Week |
Lunch | Dinner |
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Monday |
Pollo glaseado, puré de papas y broccolini. Glazed chicken, mashed potatoes and broccolini. |
Bowl de camarones (súper greens, papa dulce, tomate cherry, pepino, zanahoria y queso feta con aderezo italiano). Tenemos pollo si no come camarones. Shrimp bowl (super greens, sweet potato, cherry tomato, cucumber, carrot and feta cheese with Italian dressing). |
Tuesday |
Bowl mexicano con carnitas (basmati con cilantro, pico de gallo, guacamole, crema agria, frijoles negros y maíz). Tenemos pollo si no come cerdo. Mexican bowl with pulled pork (basmati rice with cilantro, pico de gallo, guacamole, sour cream, black beans and corn).
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Hamburguesa de pollo con pan gluten free, lechuga, tomate, cebolla, queso mozzarella fresco, pepinillo y mostaza por separado. Chicken burger with gluten free bread, lettuce, tomato, onion, fresh mozzarella cheese, pickles, and mustard on the side.
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Wednesday |
Pastel de plátano relleno con pollo, y ensalada fresca. Tenemos pollo, plátano y ensalada fresca si no come queso. Chicken sweet plantain lasagna with fresh salad. |
Heatlhy Arepa de yuca con carnitas (cerdo) y queso. Tenemos pollo si no come cerdo. Healthy yuca arepa with pulled pork and cheese.
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Thursday |
Carne molida, congrí (arroz con frijoles) y plátanos al horno. Tenemos pavo molido si no come carne roja. Opción low carb: carne molida, congrí (arroz con frijoles) y ensalada fresca. Ground beef, congrí (rice with beans), and baked plantains. We have ground turkey if you don’t eat red meat. |
Papa dulce rellena con pavo molido y ensalada fresca. Sweet potato stuffed with ground turkey and fresh salad. |
Friday |
Pasta con salsa cremosa al pesto y salmón, con ensalada fresca. Opción low carb: pasta de garbanzo. Tenemos pollo si no come salmon. Pasta with salmon and creamy pesto sauce, with fresh salad. |
Ensalada Toscana de pollo (súper greens, tomates secos, aceitunas, queso parmesano Reggiano, almendras y aderezo balsámico con pesto). Tuscan chicken salad (super greens, dried tomatoes, olives, Reggiano parmesan cheese, almonds and balsamic dressing with pesto). |